Зажгите свой фитнес-путь
Почувствуйте, как групповые фитнес-занятия могут изменить вашу жизнь. Присоединяйтесь к дружной компании, пробуйте разные тренировки и достигайте своих целей. Наши энергичные занятия, которые ведут опытные тренеры, помогут вам мотивироваться и не сбиваться с пути.
Начать тренировки
Наши групповые программы
подходят для любого уровня подготовки и целей — от HIIT до Йоги и танцев. Найдите свою!
STEP
Аэробная тренировка с использованием специальной платформы (степа). Развивает выносливость, сжигает калории и улучшает координацию. Темп, сложность и связки зависят от уровня занятия.

Step I
Базовый уровень. Простые шаги и комбинации на степ-платформе, понятные даже новичкам. Отличный способ войти в ритм и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Step Interval
Чередование степ-аэробики и силовых упражнений. Интенсивная тренировка, в которой кардио-нагрузка сочетается с работой на мышцы всего тела. Отлично сжигает калории и повышает общую выносливость.
СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Занятия, направленные на развитие мышечной силы, выносливости и тонуса. Используются утяжелители, резинки, гантели и вес собственного тела. Улучшают метаболизм и формируют стройное тело.

ABL / Ягодицы и пресс
Тренировка с акцентом на нижнюю часть тела — ягодицы, бедра и пресс. Эффективно укрепляет мышцы и помогает скорректировать силуэт.

Full Body
Комплексная тренировка на все группы мышц. Подходит для любого уровня подготовки. Развивает силу, сжигает калории и формирует гармоничное тело.
Super Sculpt
Силовой класс с высокой степенью проработки мышц. Использует разнообразный инвентарь и прорабатывает каждую мышцу до «пикового» ощущения. Подходит тем, кто хочет рельеф и тонус.
Fitball
Силовая и стабилизирующая тренировка с большим гимнастическим мячом. Развивает баланс, укрепляет мышцы кора, улучшает осанку и помогает мягко прорабатывать всё тело.

Fitball + Dumbbells
Комбинированная тренировка с мячом и гантелями. Укрепляет мышцы, улучшает координацию и помогает формировать стройное, подтянутое тело с упором на функциональность и контроль.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, координации и гибкости. В основе — движения, полезные в повседневной жизни. Работают на всё тело и включают разные типы нагрузки.

Functional Training
Тренировка, имитирующая естественные движения: наклоны, приседания, повороты, подъемы. Развивает силу, баланс и общую физическую форму. Подходит для всех уровней.

HIIT (High Intensity Interval Training)
Интервальная тренировка высокой интенсивности. Короткие, но мощные кардио и силовые отрезки сменяются отдыхом. Максимальное сжигание калорий за короткое время.
Piloxing / Пилоксинг
Микс пилатеса, бокса и танца. Динамичная тренировка, которая сочетает силу, грацию и кардио-нагрузку. Помогает сжигать калории, укреплять мышцы и развивать координацию.
TABATA / Табата
Интенсивная интервальная тренировка по системе 20 секунд работы / 10 секунд отдыха. Максимальное сжигание калорий, ускорение метаболизма и развитие выносливости за короткое время.
ЙОГА и РАСТЯЖКА
PILATES / Пилатес
Мягкая и эффективная тренировка для укрепления мышц кора, улучшения осанки и гибкости. Подходит для любого уровня подготовки, помогает снять напряжение и повысить осознанность тела.

ЗДОРОВАЯ СПИНА
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины и пресса, улучшение подвижности позвоночника и профилактику болей. Идеален для офисных работников и всех, кто заботится о здоровье своей спины.

Stretch / РАСТЯЖКА
Растяжка всего тела для развития гибкости, снятия мышечного напряжения и улучшения кровообращения. Отлично дополняет силовые и кардио-нагрузки, помогает восстановлению и релаксации.

Inside Flow Yoga
Современное направление йоги, сочетающее плавные асаны с музыкой и дыханием. Каждое занятие — это танец, медитация в движении и способ выразить себя через тело и ритм.

Аштанга Йога
Динамичная и интенсивная практика, основанная на фиксированной последовательности асан, соединённых дыханием (уджайи) и виньясой. Развивает силу, выносливость и концентрацию.

Восстановительная йога
Максимально мягкая практика с поддержкой (валики, пледы, блоки), направленная на глубокое расслабление, снятие стресса и восстановление ресурсов организма. Подходит всем, особенно при переутомлении или в период восстановления.
Хатха-йога
Классическая форма йоги с упором на осознанное выполнение асан, дыхательные практики и медитации. Баланс силы, гибкости и внутреннего спокойствия.

Классическая йога
Гармоничное сочетание физических поз (асан), дыхательных техник и концентрации. Подходит для тех, кто хочет глубже понять традиционную йогическую практику и улучшить общее самочувствие.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Секция Кикбоксинга для детей
Энергичное и увлекательное занятие, сочетающее базовые элементы боевых искусств, упражнения на координацию и игровую форму. Развивает силу, уверенность в себе и дисциплину в безопасной и позитивной атмосфере.
Почему стоит
выбрать нас
  • Опытные инструкторы
    Наши тренеры — профессионалы с глубоким знанием методик тренировок.
  • Разнообразие предложений
    Мы предлагаем широкий выбор групповых тренировок для людей с разными целями и уровнями подготовки.
  • Позитивная атмосфера
    Наша атмосфера способствует мотивации и позволяет каждому чувствовать себя комфортно во время занятий.
А ещё все наши тренировки проходят с кардио-датчиками DexBee

Этот датчик контролирует вашу нагрузку через пульсометры и отображает уровень нагрузки, пульс и затраченные калории в режиме реального времени на экране в зале

  • Эксклюзив

    В Клину такие есть только у нас

  • Всё под контролем

    Так и вы (и тренер) будете точно знать, насколько эффективно прошла тренировка
Расписание занятий
С радостью представляем вам расписание групповых тренировок, которые ежедневно проходят в нашем зале
Цены
У нас прозрачное ценообразование: выбирайте разовые занятия, абонементы или скидки. Найдите подходящий вариант для вашего бюджета.
Одно занятие
800₽
Посещение любой групповой тренировок на выбор + занятие в тренажерном зале по желанию
Абонемент на месяц
3900₽
Безлимитные групповые тренировки и посещение тренажерного и силового зала в любое удобное вам время
Абонемент на 1 год
23500₽
Экономьте с абонементом на год и получайте максимум пользы от тренировок.
Начните
Хотите попробовать групповые тренировки? Запишитесь на бесплатный пробный урок и почувствуйте, как вас заряжают энергией и мотивацией.
Каждый - уникален
Как посетитель, так и тренер - уникальны, поэтому мы знаем, что в нашем зале каждый сможет найти идеального тренара для достижениях своих целей
  • За моими плечами множество семинаров, конвенций, обучений и ещё больше клиентов достигших крутых результатов.
    Любимая цитата: «Главный секрет успеха в любом деле - это дисциплина»
    НАДИ НАДИ
    Тренер групповых программ: Здоровая спина, Stretch, Super sculpt, Step
  • Спорт пришел в мою жизнь с восточных танцев. Далее последовала йога. И жизнь перевернулась на 360 градусов. Появилась легкость, гибкость, функциональность в теле. Приходи и ты, и мы поможем тебе обрести то, чего тебе не хватало! Любимая цитата «Я знаю, что ничего не знаю»
    МАРИЯ ЕГОРОВА
    Тренер групповых программ
  • Мой опыт нарабатывался с самого раннего возраста, где неоспоримым аспектом стоял не только результат, но и сам путь, который дал возможность понять истину самого себя, для чего ,зачем и почему .
    АЛЁНА ЧЕМБУЛАТ
    Тренер групповых программ: Аштанга-Йога, Stretch, Inside flow yoga, Ягодицы и пресс
  • Любимая цитата: «Необязательно быть лучше всех, достаточно быть лучше,
    чем вчера
    ПЕТР ГРОЗДЕВ
    Тренер групповых программ: Кик-боксинг для детей