+7(495)120-18-82
+7(495)120-18-82
Студия ЕМС тренировок
Инновационные тренировки в Клину
Новости
Как начать тренировки у нас в клубе?
и получить максимально продуктивный старт
- Оставьте заявкуи мы свяжемся с Вами!
Позвоните нам или напишите в удобном вам мессенджере +7(495)120-18-82 (или оставьте онлайн заявку на сайте)01 - Подготовьтесь к тренировкеВозьмите с собой спортивную форму и удобную сменную обувь. При записи на первую тренировку сообщите о ваших целях в фитнесе, чтобы к вашему приходу мы уже подобрали тренера, с которым вы сможете достичь поставленные цели и идти к результату с комфортом02
- Определим ваш уровеньНа тренировке с тренером честно отвечайте на его вопросы для заполнения Анкеты. Далее вы пройдете несложные фитнес-тесты + тренер сделает замеры объемов тела и веса, для того, чтобы определить стартовую точку А, задачи и желаемую точку Б03
- Пересмотрите питаниеВы получите сбалансированный план питания на неделю, составленный специально под ваши цели, задачи и предпочтения04
- Первая тренировкаТренер проводит вам персональную тренировку, подбирая упражнения и нагрузку с учетом полученных данных05
- Соблюдайте режимПосле первого же занятия вы почувствуете именно те ощущения в мышцах и теле, которые хотели и к которым готов ваш организм: легкую приятную усталость либо чувство хорошей разминки и заряда энергии, либо же ощущение мощной нагрузки и хорошо "загруженных" мышц. Но не стоит после этого сразу же "жалеть себя" и делать слишком большой перерыв между занятиями. Соблюдайте график тренировок, который подготовит вам тренер и мы гарантируем, что даже спустя всего неделю вы заметите первые улучшения06
Абонементы
Удобный формат для комфортных тренировок:
от 1 недели до 12 месяцев
от 1 недели до 12 месяцев
Результаты наших клиентов
Яна
-17 кг
Лариса
-10 кг
Армен
-8 кг
Геворг
-18 кг
Екатерина
-9 кг
Евгения Валерьевна
-22 кг
Вова
-28 кг
Мы не "продаем фитнес" (абонементы или карты). Мы продаем тот результат, который Вам необходим! С гарантией
И чтобы у нас с вами все получилось - для начала нужны всего три шага
Проверка
Протестировать Вас, чтобы понять исходное состояние и учесть противопоказания, если имеются;
Диагностика
Провести небольшую диагностическую консультацию, чтобы понять Вашу цель тренировок и желаемый результат, а также, установить примерный срок, за который именно Вы сможете его добиться;
Старт
Ну и, если нет серьезных противопоказаний, прямо на месте провести Вам пробное занятие, чтобы Вы могли ПОЧУВСТВОВАТЬ и саму тренировку, и взаимодействие с тренером и нашу общую атмосферу
19 марта 2023 года
нашему клубу исполнилось 5 лет
Запишись сейчас
и занимайся с удовольствием в любимом клубе!
Отзывы наших клиентов
Хотите по-настоящему достичь своей цели
и побить собственный рекорд?
и побить собственный рекорд?
Выбирайте подходящий абонемент
и начинайте работать над собой в клубе, где вы всегда будете чувствовать себя комфортно
Групповые тренировки
Отлично помогают "втянуться" в процесс. Проходят по расписанию и доступны для всех абонементов
- PiloxingТренировка, которая включает в себя два популярных направления в одной высокоинтенсивной интервальной тренировке: бокс и пилатес
- Functional trainingТренировка для развития всех физических качеств (силы, выносливости, скорости, ловкости, гибкости) и подвижности для приумножения здоровья
- HIITВысокоинтенсивная интервальная тренировка, из серии интенсивных упражнений и активного отдыха между ними. Подходит для тех, кто предпочитает высокую моторную плотность тренировок
- STEP и STEP intervalУвлекательные кардиотренировки на степ-платформах. Включают разнообразные танцевальные движения, которые позволяют снижать вес весело и эффективно
- StretchТренировки"без усталости",
с которых возвращаются полными сил и энергии. Тело становится более подтянутым, сильным, гибким, улучшается координация, исправляется осанка - Belly DanceХит сезона. Прокачиваем мышцы пресса, кора и спины - и все под динамичную музыку
- PilatesТренировка выполняется в спокойном темпе, не провоцируя перенапряжения и учащенного сердцебиения
- YogaПомогает укрепить мышцы, улучшить гибкость, снизить стресс и повысить концентрацию
- Super SculptCиловая аэробика, направленная на проработку всех групп мышц. Тренировки доступны всем, даже новичкам
- Здоровая СпинаУкрепление мышцы, улучшение кровообращение и повышение гибкости всех отделов опорно-двигательной системы
- NEW: TABATAВысокоинтенсивная интервальная тренировка из 8 циклов по 20 секунд интенсивных упражнений, которые чередуются с 10 секундами отдыха.
- NEW: FITBALLТренировка на фитболе способствует развитию координации, гибкости и силы, + активно работают мышцы кора и глубокие мышцы спины
- NEW: ZUMBAZumba®fitness - танцевальная программа на основе латиноамериканских и мировых ритмов. Прокачиваем мышцы и сжигаем калории под зажигательную музыку
- NEW: ОФПИнтересные, полезные, подвижные занятия, которые развивают координацию, ловкость, силу и помогают в общем развитии ребенка
Наши ивенты
Мы не просто фитнес клуб, куда люди приходят худеть/качаться
Мы тот фитнес клуб, куда приятно ходить и где интересно. Мы часто проводим различные тематические мероприятия, главные гости которых - наши клиенты
+7(495)120-18-82
Московская область, г. Клин,
Советская площадь, д.20, стр.1
Режим работы:
ПН-ПТ 08:00–22:00
СБ,ВС 09:00–20:00
Keyfit: Test Drive
Тест Драйв клуба КейФит - это бесплатная неделя фитнеса и специальная цена на абонемент, который вы можете выбрать после того, как сами убедитесь в том, что клуб вам нравится и эта неделя тест драйва прошла для вас успешно
Мы за качественный подход к фитнесу, потому что движение - это жизнь
Данным предложением можно воспользоваться 1 раз и оно действует для всех новых клиентов
Первое пробное занятие
позволит Вам понять "подходит не подходит, нравится не нравится", и при этом не тратить лишние средства на покупку абонемента. И главное: посещение бесплатной тренировки вас ни к чему не обязывает. Только вы сами принимаете решение, опираясь на свои впечатления от нашего зала и тренера
Фитнес-Марафон
Только для девушек! 7 марта - весь день бесплатные тренировки и спец.цены на абонементы! Фуршет и подарки ❤