+7(495)120-18-82
Telegram
 Звонок
 WhatsApp
Студия ЕМС тренировок
Инновационные тренировки в Клину
ПОДРОБНЕЕ
EMS комплекс
за 2800₽ 1100₽
ЕМС тренировка + Анализ состава тела
+ Лимфодренажный массаж

Это комплексный подход к EMS фитнесу, который позволит ощутить заметный эффект даже после одного применения
Хотите получить EMS комплекс?
Запишитесь на тренировку!
Новости
Как начать тренировки у нас в клубе?
и получить максимально продуктивный старт
  • Оставьте заявку
    и мы свяжемся с Вами!
    Позвоните нам или напишите в удобном вам мессенджере +7(495)120-18-82 (или оставьте онлайн заявку на сайте)
    01
  • Подготовьтесь к тренировке
    Возьмите с собой спортивную форму и удобную сменную обувь. При записи на первую тренировку сообщите о ваших целях в фитнесе, чтобы к вашему приходу мы уже подобрали тренера, с которым вы сможете достичь поставленные цели и идти к результату с комфортом
    02
  • Определим ваш уровень
    На тренировке с тренером честно отвечайте на его вопросы для заполнения Анкеты. Далее вы пройдете несложные фитнес-тесты + тренер сделает замеры объемов тела и веса, для того, чтобы определить стартовую точку А, задачи и желаемую точку Б
    03
  • Пересмотрите питание
    Вы получите сбалансированный план питания на неделю, составленный специально под ваши цели, задачи и предпочтения
    04
  • Первая тренировка
    Тренер проводит вам персональную тренировку, подбирая упражнения и нагрузку с учетом полученных данных
    05
  • Соблюдайте режим
    После первого же занятия вы почувствуете именно те ощущения в мышцах и теле, которые хотели и к которым готов ваш организм: легкую приятную усталость либо чувство хорошей разминки и заряда энергии, либо же ощущение мощной нагрузки и хорошо "загруженных" мышц. Но не стоит после этого сразу же "жалеть себя" и делать слишком большой перерыв между занятиями. Соблюдайте график тренировок, который подготовит вам тренер и мы гарантируем, что даже спустя всего неделю вы заметите первые улучшения
    06
Абонементы
Удобный формат для комфортных тренировок:
от 1 недели до 12 месяцев
Результаты наших клиентов
Яна
-17 кг
Лариса
-10 кг
Армен
-8 кг
Геворг
-18 кг
Екатерина
-9 кг
Евгения Валерьевна
-22 кг
Вова
-28 кг
Мы не "продаем фитнес" (абонементы или карты). Мы продаем тот результат, который Вам необходим! С гарантией
И чтобы у нас с вами все получилось - для начала нужны всего три шага
Проверка
Протестировать Вас, чтобы понять исходное состояние и учесть противопоказания, если имеются;
Диагностика
Провести небольшую диагностическую консультацию, чтобы понять Вашу цель тренировок и желаемый результат, а также, установить примерный срок, за который именно Вы сможете его добиться;
Старт
Ну и, если нет серьезных противопоказаний, прямо на месте провести Вам пробное занятие, чтобы Вы могли ПОЧУВСТВОВАТЬ и саму тренировку, и взаимодействие с тренером и нашу общую атмосферу
19 марта 2023 года
нашему клубу исполнилось 5 лет
Запишись сейчас
и занимайся с удовольствием в любимом клубе!
Отзывы наших клиентов
Хотите по-настоящему достичь своей цели
и побить собственный рекорд?
Выбирайте подходящий абонемент
и начинайте работать над собой в клубе, где вы всегда будете чувствовать себя комфортно
Зажгите свой фитнес-путь
Почувствуйте, как групповые фитнес-занятия могут изменить вашу жизнь. Присоединяйтесь к дружной компании, пробуйте разные тренировки и достигайте своих целей. Наши энергичные занятия, которые ведут опытные тренеры, помогут вам мотивироваться и не сбиваться с пути.
Начать тренировки
Наши групповые программы
подходят для любого уровня подготовки и целей — от HIIT до Йоги и танцев. Найдите свою!
STEP
Аэробная тренировка с использованием специальной платформы (степа). Развивает выносливость, сжигает калории и улучшает координацию. Темп, сложность и связки зависят от уровня занятия.

Step I
Базовый уровень. Простые шаги и комбинации на степ-платформе, понятные даже новичкам. Отличный способ войти в ритм и укрепить сердечно-сосудистую систему.

Step Interval
Чередование степ-аэробики и силовых упражнений. Интенсивная тренировка, в которой кардио-нагрузка сочетается с работой на мышцы всего тела. Отлично сжигает калории и повышает общую выносливость.
СИЛОВЫЕ ПРОГРАММЫ
Занятия, направленные на развитие мышечной силы, выносливости и тонуса. Используются утяжелители, резинки, гантели и вес собственного тела. Улучшают метаболизм и формируют стройное тело.

ABL / Ягодицы и пресс
Тренировка с акцентом на нижнюю часть тела — ягодицы, бедра и пресс. Эффективно укрепляет мышцы и помогает скорректировать силуэт.

Full Body
Комплексная тренировка на все группы мышц. Подходит для любого уровня подготовки. Развивает силу, сжигает калории и формирует гармоничное тело.
Super Sculpt
Силовой класс с высокой степенью проработки мышц. Использует разнообразный инвентарь и прорабатывает каждую мышцу до «пикового» ощущения. Подходит тем, кто хочет рельеф и тонус.
Fitball
Силовая и стабилизирующая тренировка с большим гимнастическим мячом. Развивает баланс, укрепляет мышцы кора, улучшает осанку и помогает мягко прорабатывать всё тело.

Fitball + Dumbbells
Комбинированная тренировка с мячом и гантелями. Укрепляет мышцы, улучшает координацию и помогает формировать стройное, подтянутое тело с упором на функциональность и контроль.
ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Комплекс упражнений, направленных на развитие силы, выносливости, координации и гибкости. В основе — движения, полезные в повседневной жизни. Работают на всё тело и включают разные типы нагрузки.

Functional Training
Тренировка, имитирующая естественные движения: наклоны, приседания, повороты, подъемы. Развивает силу, баланс и общую физическую форму. Подходит для всех уровней.

HIIT (High Intensity Interval Training)
Интервальная тренировка высокой интенсивности. Короткие, но мощные кардио и силовые отрезки сменяются отдыхом. Максимальное сжигание калорий за короткое время.
Piloxing / Пилоксинг
Микс пилатеса, бокса и танца. Динамичная тренировка, которая сочетает силу, грацию и кардио-нагрузку. Помогает сжигать калории, укреплять мышцы и развивать координацию.
TABATA / Табата
Интенсивная интервальная тренировка по системе 20 секунд работы / 10 секунд отдыха. Максимальное сжигание калорий, ускорение метаболизма и развитие выносливости за короткое время.
ЙОГА и РАСТЯЖКА
PILATES / Пилатес
Мягкая и эффективная тренировка для укрепления мышц кора, улучшения осанки и гибкости. Подходит для любого уровня подготовки, помогает снять напряжение и повысить осознанность тела.

ЗДОРОВАЯ СПИНА
Комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины и пресса, улучшение подвижности позвоночника и профилактику болей. Идеален для офисных работников и всех, кто заботится о здоровье своей спины.

Stretch / РАСТЯЖКА
Растяжка всего тела для развития гибкости, снятия мышечного напряжения и улучшения кровообращения. Отлично дополняет силовые и кардио-нагрузки, помогает восстановлению и релаксации.

Inside Flow Yoga
Современное направление йоги, сочетающее плавные асаны с музыкой и дыханием. Каждое занятие — это танец, медитация в движении и способ выразить себя через тело и ритм.

Аштанга Йога
Динамичная и интенсивная практика, основанная на фиксированной последовательности асан, соединённых дыханием (уджайи) и виньясой. Развивает силу, выносливость и концентрацию.

Восстановительная йога
Максимально мягкая практика с поддержкой (валики, пледы, блоки), направленная на глубокое расслабление, снятие стресса и восстановление ресурсов организма. Подходит всем, особенно при переутомлении или в период восстановления.
Хатха-йога
Классическая форма йоги с упором на осознанное выполнение асан, дыхательные практики и медитации. Баланс силы, гибкости и внутреннего спокойствия.

Классическая йога
Гармоничное сочетание физических поз (асан), дыхательных техник и концентрации. Подходит для тех, кто хочет глубже понять традиционную йогическую практику и улучшить общее самочувствие.
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
Секция Кикбоксинга для детей
Энергичное и увлекательное занятие, сочетающее базовые элементы боевых искусств, упражнения на координацию и игровую форму. Развивает силу, уверенность в себе и дисциплину в безопасной и позитивной атмосфере.
Почему стоит
выбрать нас
  • Опытные инструкторы
    Наши тренеры — профессионалы с глубоким знанием методик тренировок.
  • Разнообразие предложений
    Мы предлагаем широкий выбор групповых тренировок для людей с разными целями и уровнями подготовки.
  • Позитивная атмосфера
    Наша атмосфера способствует мотивации и позволяет каждому чувствовать себя комфортно во время занятий.
А ещё все наши тренировки проходят с кардио-датчиками DexBee

Этот датчик контролирует вашу нагрузку через пульсометры и отображает уровень нагрузки, пульс и затраченные калории в режиме реального времени на экране в зале

  • Эксклюзив

    В Клину такие есть только у нас

  • Всё под контролем

    Так и вы (и тренер) будете точно знать, насколько эффективно прошла тренировка
Расписание занятий
С радостью представляем вам расписание групповых тренировок, которые ежедневно проходят в нашем зале
Начните
Хотите попробовать групповые тренировки? Запишитесь на бесплатный пробный урок и почувствуйте, как вас заряжают энергией и мотивацией.
Наши ивенты
Мы не просто фитнес клуб, куда люди приходят худеть/качаться
Мы тот фитнес клуб, куда приятно ходить и где интересно. Мы часто проводим различные тематические мероприятия, главные гости которых - наши клиенты
WHITE PARTY / 6 марта
Именно такие вечера напоминают нам, что мы не просто фитнес клуб, куда люди молча и бездумно приходят "попотеть", а мы настоящая большая семья, которая живет фитнесом,...
Хеллоуин по-русски / 30 октября
Именно такие вечера напоминают нам, что мы не просто фитнес клуб, куда люди молча и бездумно приходят "попотеть", а мы настоящая большая семья, которая живет фитнесом,...
Осенний фитнес марафон / 27 сентября
Именно такие вечера напоминают нам, что мы не просто фитнес клуб, куда люди молча и бездумно приходят "попотеть", а мы настоящая большая семья, которая живет фитнесом,...
Girl Power | 7 марта
Именно такие вечера напоминают нам, что мы не просто фитнес клуб, куда люди молча и бездумно приходят "попотеть", а мы настоящая большая семья, которая живет фитнесом,...
Фитнес рок в Кейфит | 30 ноября
Именно такие вечера напоминают нам, что мы не просто фитнес клуб, куда люди молча и бездумно приходят "попотеть", а мы настоящая большая семья, которая живет фитнесом,...
Хэллоуин - вечер магии в Кейфит | 29 октября
Именно такие вечера напоминают нам, что мы не просто фитнес клуб, куда люди молча и бездумно приходят "попотеть", а мы настоящая большая семья, которая живет фитнесом,...
Тематический вечер в стиле "Казино" | 3 декабря
ДА, рулетка, столы и фишки были настоящими! Мы профессионально и основательно подходим не только к рабочим вопросам фитнес клуба, но и к организации тематических...
День Рождения | 19 марта
мы отметили свой юбилейный, пятый день рождения!
Supборды | В июле 2022
У нас прошел корпоратив, где наша дружная команда Keyfit опробовала популярные supборды
+7(495)120-18-82

Московская область, г. Клин,

Советская площадь, д.20, стр.1


Режим работы:

ПН-ПТ 08:00–22:00

СБ,ВС 09:00–20:00