А вы уже были на наших новых групповых тренировках?
Upper body - силовая тренировка для любого уровня физической подготовки. Занятия направлены на тренировку мышц груди, плечей, рук, верхней части спины и брюшного пресса. На этой тренировке вы прорабатываете не только осанку и общую эластичность мышц верней части тела, но и избавляетесь от «застоев» в области шеи. Да-да, та самая «холка» уходит, а вместе с ней быстрая утомляемость и головокружения от сидячей работы
TABS - тренировка также подходит для любого уровня подготовки, а основной упор направлен на мышцы пресса и растяжку. Идеально сочетается с Upper body и часто идет в тандеме. Живот подтягивается, а мышцы поясницы прорабатываются эффективно и легко
Super sculpt - силовая тренировка на все группы мышц. Сочетает в себе элементы аэробики и силовых тренировок, поэтому позволяет получить рельефное тело без поднятия тяжелого веса и придать телу правильные пропорции.
Если вы только в начале пути к похудению - эта тренировка повысит вашу выносливость, уберет отечность и станет тем самым фундаментом, на котором будет основаться здоровый подход к комплексному похудению.
Если вам не нужно худеть, а хочется добавить рельефа телу, подчеркнуть талию и ягодицы - то эта тренировка для вас
Все групповые тренировки доступны в наших абонементах и проходят ежедневно по расписанию https://keyfit.club/schedule